การทำตัวให้สบาย ๆ

วันนี้.. กินอาหารเสริม มันทำให้กินข้าวได้เยอะผิวพรรณดี ใสกิ๊ก
กินน้ำผลไม้ตราทิปโก้ เป็นลิตร ต่อ หนึ่งวัน พยายามกินให้ได้ 2-3 กล่อง ต่ออาทิตย์
กินกล้วยให้ได้ทุกวัน
กินโบโลน่าทอด น้ำมันเยอะ ๆ วันเว้นวัน กำลังเพิ่มน้ำหนักอยู่จาก 38 >> 45
ไม่รุ้จะไหวป่าวก่อน สงกรานต์นี้..สู้ ๆ

แล้วก็..นอนวันละ 10 ชม.